А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ…

женщина думает о похудении

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ПОХУДЕНИИ.

Скорее всего, Вы уже перелопатили тонны информации о лучших способах похудения. (Спасибо, интернету!). Дело в том, что бывает сложно отделить факты от вымысла, когда вашей целью являются формирование здоровых привычек в питании и устойчивое снижение веса. Наука спешит на помощь! Читайте в этой статье: что нужно знать о похудении. Вся правда о 10 самых распространённых мифах.

Похожие статьи
ПЕРЕИЗБЫТОК УГЛЕВОДОВ В ОРГАНИЗМЕ.
переизбыток углеводов

Вы когда-нибудь задумывались о том, что усталость, вялость, капризное настроение и в целом нехорошее самочувствие имеет ту же причину, по Читать далее

РАСТИТЕЛЬНЫЕ ДЕТОКСИКАНТЫ. ЧТО НУЖНО О НИХ ЗНАТЬ.
детоксиканты

Растительные детоксиканты - одно из самых спорных лечебных средств. Многие защитники натуральных методов охраны здоровья утверждают, что они избавляют организм Читать далее

ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА
очищающая диета

Процесс снижения веса не всегда так прост как кажется. Он требует большой настойчивости и последовательности действий, которые в итоге дадут Читать далее

ЗАЧЕМ НУЖЕН РЕЖИМ ПИТАНИЯ.
диетолог держит план питания

Раздельное потребление питательных веществ (белков, жиров и углеводов) – это тщательное планирование приёма макроэлементов в течение дня. Оно зависит от Читать далее

мытьё овощей и фруктов водой из-под крана

КАК НУЖНО МЫТЬ ОВОЩИ И ФРУКТЫ.

Перед едой нужно обязательно мыть овощи и фрукты. Таким образом можно избежать больших неприятностей, таких как пищевое отравление.

  К Вашему сведению, по данным FDA, около 48 миллионов человек ежегодно страдают от пищевых отравлений. Причиной этому часто становятся грязные овощи и фрукты.

Похожие статьи
ЯГОДЫ. 8 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ВИДОВ.
ягоды

Ягоды - это маленькие разноцветные шарики. В большинстве своём синие, красные, зелёные или пурпурные. Они могут быть сладкими или кислыми Читать далее

11 НАУЧНЫХ ФАКТОВ О ПОЛЬЗЕ БАНАНОВ.
blank

Банан – невероятно вкусная и полезный фрукт. Он обладает многими питательными веществами которые способствуют улучшению пищеварения, улучшению сердечной деятельности и Читать далее

КАК ВЛИЯЮТ БАНАНЫ НА ЗАНЯТИЯ ФИТНЕСОМ.
blank

Бананы – самый популярная лёгкая закуска перед тренировкой. Они не только вкусны, но к тому же богаты углеводами которые легко Читать далее

ЩЕЛОЧНАЯ ПИТЬЕВАЯ ВОДА. pH И ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА.
щелочная питьевая вода

Действительно ли щелочная питьевая вода, или как ещё её называют "алкалиновая вода", лучше обычной, из-под крана? Стоит ли тратить на Читать далее

пробиотики женщина с вывеской

ЧЕМ ОТЛИЧАЮТСЯ ПРОБИОТИКИ ОТ ПРЕБИОТИКОВ.

Как только Вы решаете, что стали хорошо разбираться во всех тонкостях, касающихся здоровья и хорошего самочувствия, тут же появляется что нибудь революционно новое, которое возвращает Вас к исходной точке. Бактерии, пищевые добавки, пребиотики, пробиотики, как они влияют на организм…

Похожие статьи
КАК НУЖНО МЫТЬ ОВОЩИ И ФРУКТЫ.
мытьё овощей и фруктов водой из-под крана

Перед едой нужно обязательно мыть овощи и фрукты. Таким образом можно избежать больших неприятностей, таких как пищевое отравление.   К Читать далее

ТЯГА К ЕДЕ. ВОЗМОЖНЫЕ ПРИЧИНЫ.
тяга к еде печенье или салат

Тяга к еде очень распространённое явление. Её сложно игнорировать. Обычно она проявляется как страстное, непреодолимое желание что-нибудь съесть. Это «что-нибудь» Читать далее

Что такое коллаген и сколько его нужно для организма.
коллаген в организме

Коллаген - один из самых важных белков для нашего организма. Состоящий из цепочек аминокислот, он является важной частью структурных компонентов Читать далее

ЗАЧЕМ В ПРОДУКТЫ ДОБАВЛЯЮТ КЛЕТЧАТКУ. .
клетчатка

Сегодня клетчатку добавляют буквально во всё: в каждую упаковку печенья, хлопьев, мюслей, протеиновых батончиков, йогуртов и т.д. Во-первых: зачем? Во-вторых: Читать далее

тяга к еде печенье или салат

ТЯГА К ЕДЕ. ВОЗМОЖНЫЕ ПРИЧИНЫ.

Тяга к еде очень распространённое явление. Её сложно игнорировать. Обычно она проявляется как страстное, непреодолимое желание что-нибудь съесть. Это «что-нибудь» для каждого человека означает разный вид пищи. Тяга к еде может быть вызвана множеством факторов.

Похожие статьи
КАК НУЖНО МЫТЬ ОВОЩИ И ФРУКТЫ.
мытьё овощей и фруктов водой из-под крана

Перед едой нужно обязательно мыть овощи и фрукты. Таким образом можно избежать больших неприятностей, таких как пищевое отравление.   К Читать далее

ЧЕМ ОТЛИЧАЮТСЯ ПРОБИОТИКИ ОТ ПРЕБИОТИКОВ.
пробиотики женщина с вывеской

Как только Вы решаете, что стали хорошо разбираться во всех тонкостях, касающихся здоровья и хорошего самочувствия, тут же появляется что Читать далее

Что такое коллаген и сколько его нужно для организма.
коллаген в организме

Коллаген - один из самых важных белков для нашего организма. Состоящий из цепочек аминокислот, он является важной частью структурных компонентов Читать далее

ЗАЧЕМ В ПРОДУКТЫ ДОБАВЛЯЮТ КЛЕТЧАТКУ. .
клетчатка

Сегодня клетчатку добавляют буквально во всё: в каждую упаковку печенья, хлопьев, мюслей, протеиновых батончиков, йогуртов и т.д. Во-первых: зачем? Во-вторых: Читать далее

коллаген в организме

Что такое коллаген и сколько его нужно для организма.

Коллаген – один из самых важных белков для нашего организма. Состоящий из цепочек аминокислот, он является важной частью структурных компонентов и соединительных тканей, таких как кожа, сухожилия, мышцы, связки и кровеносные сосуды.

Похожие статьи
ЦЕЛЛЮЛИТ И КАК С НИМ БОРОТЬСЯ
целлюлит мешок с мишенью

Целлюлит встречается на коже так же часто, как и веснушки, прыщи и растяжки. Даже гораздо чаще. По оценкам экспертов, он Читать далее

ТЯГА К ЕДЕ. ВОЗМОЖНЫЕ ПРИЧИНЫ.
тяга к еде печенье или салат

Тяга к еде очень распространённое явление. Её сложно игнорировать. Обычно она проявляется как страстное, непреодолимое желание что-нибудь съесть. Это «что-нибудь» Читать далее

ЗАЧЕМ В ПРОДУКТЫ ДОБАВЛЯЮТ КЛЕТЧАТКУ. .
клетчатка

Сегодня клетчатку добавляют буквально во всё: в каждую упаковку печенья, хлопьев, мюслей, протеиновых батончиков, йогуртов и т.д. Во-первых: зачем? Во-вторых: Читать далее

ПОЧЕМУ ПЕРЕСТАЛ СНИЖАТЬСЯ ВЕС.
не снижается вес

Почему не снижается вес? 8 причин. Вы правильно питаетесь, занимаетесь спортом, избавились от привычки есть поздно вечером, но стрелка на Читать далее

клетчатка

ЗАЧЕМ В ПРОДУКТЫ ДОБАВЛЯЮТ КЛЕТЧАТКУ. .

Сегодня клетчатку добавляют буквально во всё: в каждую упаковку печенья, хлопьев, мюслей, протеиновых батончиков, йогуртов и т.д. Во-первых: зачем? Во-вторых: действительно ли эти добавки приносят пользу?

Похожие статьи
ЧТО ПОМОЖЕТ СБРОСИТЬ ВЕС.
что поможет сбросить вес

  Грейпфрут, перец чили, суп из кабачков, чай для похудения... Назовите любую еду, и скорее всего она будет претендовать на Читать далее

ЧЕМ ОТЛИЧАЮТСЯ ПРОБИОТИКИ ОТ ПРЕБИОТИКОВ.
пробиотики женщина с вывеской

Как только Вы решаете, что стали хорошо разбираться во всех тонкостях, касающихся здоровья и хорошего самочувствия, тут же появляется что Читать далее

ТЯГА К ЕДЕ. ВОЗМОЖНЫЕ ПРИЧИНЫ.
тяга к еде печенье или салат

Тяга к еде очень распространённое явление. Её сложно игнорировать. Обычно она проявляется как страстное, непреодолимое желание что-нибудь съесть. Это «что-нибудь» Читать далее

Что такое коллаген и сколько его нужно для организма.
коллаген в организме

Коллаген - один из самых важных белков для нашего организма. Состоящий из цепочек аминокислот, он является важной частью структурных компонентов Читать далее

не снижается вес

ПОЧЕМУ ПЕРЕСТАЛ СНИЖАТЬСЯ ВЕС.

Почему не снижается вес? 8 причин. Вы правильно питаетесь, занимаетесь спортом, избавились от привычки есть поздно вечером, но стрелка на весах стоит как вкопанная. Звучит знакомо? Такое у многих вызывает, мягко говоря, недоумение. Почему перестал снижаться вес? Попробуем описать 8 …

ПОЧЕМУ ПЕРЕСТАЛ СНИЖАТЬСЯ ВЕС. Читать далее »

Похожие статьи
НУЖНО ЛИ СЧИТАТЬ КАЛОРИИ И УГЛЕВОДЫ ЧТОБЫ СБРОСИТЬ ВЕС?
считать калории

Какой наилучший способ похудеть? Многих сбивает с толку вопрос: нужно ли считать калории и углеводы чтобы сбросить вес? Эти сомнения Читать далее

ЧЕМ ОТЛИЧАЮТСЯ ПРОБИОТИКИ ОТ ПРЕБИОТИКОВ.
пробиотики женщина с вывеской

Как только Вы решаете, что стали хорошо разбираться во всех тонкостях, касающихся здоровья и хорошего самочувствия, тут же появляется что Читать далее

ТЯГА К ЕДЕ. ВОЗМОЖНЫЕ ПРИЧИНЫ.
тяга к еде печенье или салат

Тяга к еде очень распространённое явление. Её сложно игнорировать. Обычно она проявляется как страстное, непреодолимое желание что-нибудь съесть. Это «что-нибудь» Читать далее

Что такое коллаген и сколько его нужно для организма.
коллаген в организме

Коллаген - один из самых важных белков для нашего организма. Состоящий из цепочек аминокислот, он является важной частью структурных компонентов Читать далее

avocado

КАК АВОКАДО ВЛИЯЕТ НА УРОВЕНЬ ГОРМОНОВ

Авокадо содержит огромное количество питательных веществ. Особенно витаминов, жирных кислот и соединений, которые называют растительными стеролами. Растительные стеролы в авокадо оказывают влияние на гормоны. Особенно на эстроген и прогестерон. Они оба отвечают за регулирование овуляции и менструального цикла.

Похожие статьи
ЧЕМ ОТЛИЧАЮТСЯ ПРОБИОТИКИ ОТ ПРЕБИОТИКОВ.
пробиотики женщина с вывеской

Как только Вы решаете, что стали хорошо разбираться во всех тонкостях, касающихся здоровья и хорошего самочувствия, тут же появляется что Читать далее

ТЯГА К ЕДЕ. ВОЗМОЖНЫЕ ПРИЧИНЫ.
тяга к еде печенье или салат

Тяга к еде очень распространённое явление. Её сложно игнорировать. Обычно она проявляется как страстное, непреодолимое желание что-нибудь съесть. Это «что-нибудь» Читать далее

Что такое коллаген и сколько его нужно для организма.
коллаген в организме

Коллаген - один из самых важных белков для нашего организма. Состоящий из цепочек аминокислот, он является важной частью структурных компонентов Читать далее

ЗАЧЕМ В ПРОДУКТЫ ДОБАВЛЯЮТ КЛЕТЧАТКУ. .
клетчатка

Сегодня клетчатку добавляют буквально во всё: в каждую упаковку печенья, хлопьев, мюслей, протеиновых батончиков, йогуртов и т.д. Во-первых: зачем? Во-вторых: Читать далее

изображение записи сахарин

ЗАЧЕМ НУЖЕН САХАРИН?

Натриевый сахарин (или просто сахарин) – это искусственный сахар с нулевым содержанием калорий, по данным American Academy of Family Physicians (AAFP). Поскольку он не натуральный, то в общем считается безопасным для нас. Однако, у некоторых людей, может вызвать аллергическую реакцию.

Похожие статьи
КАК НУЖНО МЫТЬ ОВОЩИ И ФРУКТЫ.
мытьё овощей и фруктов водой из-под крана

Перед едой нужно обязательно мыть овощи и фрукты. Таким образом можно избежать больших неприятностей, таких как пищевое отравление.   К Читать далее

ЧЕМ ОТЛИЧАЮТСЯ ПРОБИОТИКИ ОТ ПРЕБИОТИКОВ.
пробиотики женщина с вывеской

Как только Вы решаете, что стали хорошо разбираться во всех тонкостях, касающихся здоровья и хорошего самочувствия, тут же появляется что Читать далее

ТЯГА К ЕДЕ. ВОЗМОЖНЫЕ ПРИЧИНЫ.
тяга к еде печенье или салат

Тяга к еде очень распространённое явление. Её сложно игнорировать. Обычно она проявляется как страстное, непреодолимое желание что-нибудь съесть. Это «что-нибудь» Читать далее

Что такое коллаген и сколько его нужно для организма.
коллаген в организме

Коллаген - один из самых важных белков для нашего организма. Состоящий из цепочек аминокислот, он является важной частью структурных компонентов Читать далее

протеин белок

КАК БЕЛОК ВЛИЯЕТ НА НАШ ОРГАНИЗМ.

Пока жир и углеводы то ругают, то восхваляют – белок чувствует себя “золотым мальчиком” среди макроэлементов. Но он вполне оправдано заслужил такую репутацию.

Похожие статьи
КАК НУЖНО МЫТЬ ОВОЩИ И ФРУКТЫ.
мытьё овощей и фруктов водой из-под крана

Перед едой нужно обязательно мыть овощи и фрукты. Таким образом можно избежать больших неприятностей, таких как пищевое отравление.   К Читать далее

ЧЕМ ОТЛИЧАЮТСЯ ПРОБИОТИКИ ОТ ПРЕБИОТИКОВ.
пробиотики женщина с вывеской

Как только Вы решаете, что стали хорошо разбираться во всех тонкостях, касающихся здоровья и хорошего самочувствия, тут же появляется что Читать далее

ТЯГА К ЕДЕ. ВОЗМОЖНЫЕ ПРИЧИНЫ.
тяга к еде печенье или салат

Тяга к еде очень распространённое явление. Её сложно игнорировать. Обычно она проявляется как страстное, непреодолимое желание что-нибудь съесть. Это «что-нибудь» Читать далее

Что такое коллаген и сколько его нужно для организма.
коллаген в организме

Коллаген - один из самых важных белков для нашего организма. Состоящий из цепочек аминокислот, он является важной частью структурных компонентов Читать далее

Пролистать наверх