Очень часто молодые люди следуют любым, самым странным и опасным советам для того, чтобы похудеть. Но диета Анорексичная нимфа, которую следует особенно избегать, предлагает похудеть совершенно экстремальным способом.
Меню диеты
Предполагается, что продолжительность диеты – не дольше недели, однако рацион в этот период времени будет более чем скудный.
В первый день запрещено употреблять любую твердую пищу. Разрешается пить теплый чай, кофе без сахара или воду в любых количествах.
На второй день список продуктов пополняется творогом в количестве 200 грамм, кусочком сыра и грейпфрутом, также разрешается выпить чашку кофе и стакан кефира.
В последующие дни диета выглядит таким образом:
- 3 сутки: 2 чашки кофе, два яблока, два стакана нежирного кефира;
- 4 сутки: две дольки черного шоколада, чашка кофе, 200 грамм ананаса, кефир;
- 5 сутки: чашка кофе, банан и яблоко, стакан кефира;
- 6 сутки: яблоко, грейпфрут и вода;
- 7 сутки: чашка кофе, ломтик хлеба с сыром, кефир.
В питье можно себя никак не ограничивать, а перед первым приемом пищи рекомендуется выпивать стакан теплой воды с соком лимона. Считается, что такую диету часто придерживаются топ-модели. Однако здравомыслящие люди в состоянии увидеть опасности, которые кроются в таком рационе.
Чем опасна диета Анорексичная нимфа.
Эта диета не перекрывает даже базовые энергетические потребности организма. Поскольку его системам для нормального ежедневного функционирования требуется не менее 1200 кКал. Питательные вещества, минералы, витамины в таком режиме питания отсутствуют. А значит, вам гарантированы раздражительность, упадок сил, апатия или даже голодные обмороки.
Обещается, что на такой диете можно сбросить 3-10 кг, тем не менее, это будет кратковременный эффект. Молодому растущему организму такая диета противопоказана вовсе. Также она не может быть использована людьми с различными заболеваниями или склонностью к депрессии.
Тем более специалисты утверждают, что резкое ограничение питания подобно этому может привести к сложнейшему психическому заболеванию – анорексии, приводящей к гибели от истощения.
Перейти на Главную страницу.
