Как умываться правильно

Когда Вы узнаете, как правильно умывать лицо, Ваша кожа преобразиться. Эксперты рекомендуют следующее: Эта процедура может показаться достаточно простой, но знание того, как правильно умываться, определяет разницу между хорошей и отличной кожей. Обычное мыло и вода – неплохой вариант. Но если Вы столкнулись с проблемами кожи, хорошее очищение может иметь решающее значение.   Очищение – неотъемлемая часть любой косметической процедуры. Потому что кожа – наш самый большой орган и тоже требует тщательного ухода. Это барьер между нами и агрессивным внешним миром. И он является хорошим показателем того, что творится у нас внутри. Ежедневное удаление грязи, макияжа и различных отложений позволяют коже самой восстанавливать себя и выглядеть лучше. Избежать таких неприятных моментов как сухость, пятна на лице и преждевременное старение.   По словам доктора Ophelia Veraitch, дерматолога – консультанта, чистка является абсолютной необходимостью. «Даже без макияжа важно правильно очищать кожу утром и вечером».   Чтобы избежать неприятностей, давайте обратимся к экспертам за советом: как правильно умывать лицо и сохранять кожу в отличном состоянии.  

Как умываться правильно.

Полное удаление макияжа, массаж с очищающим средством, использование салфетки для промокания кожи насухо – жизненно необходимо для обеспечения хорошего состояния кожи. Но если  продлить процедуру немного дольше, то отличная кожа Вам обеспечена.   Если Вы никогда не слышали выражения «двойное очищение», где Вы всё это время были? Утром достаточно однократного очищения. Поскольку ложиться спать нужно с чистым лицом. Но в конце дня, если Вы пользуетесь косметикой и SPF, тщательное или «двойное очищение» – отличный вариант. Это освободит поры от продуктов жизнедеятельности и грязи.   Что же означает «двойное очищение»? Именно то что Вы и подумали – очищение дважды.   Специалист по коже Caroline Hirons объясняет: «Причина, по которой мы (косметологи) используем 2 очищающих процедуры довольно очевидна. Вкратце: мы считаем, что лучше сделать её 2 раза бережно и быстро, чем 1 раз, но долго и болезненно».   С ней согласна и Tata Harper, эксперт по коже и владелица одноимённого бренда средств по уходу за кожей: «Двойное очищение имеет очень важное значение для здоровья кожи. Одинарное не даст такого эффекта, особенно вечером. Использовать только одну процедуру на ночь – всё равно что принять душ, не снимая одежды. В течение дня токсины и загрязняющие вещества впитываются в кожу. Если с этим не заморачиваться, то признаки старения значительно ускорятся».   Правда есть и другие факторы, которые следует учитывать, чтобы получить максимальную пользу от очищения. Тип кожи, отшелушивание, виды очищающих средств – всего лишь некоторые из них.   Итак, как же всё-таки правильно умывать лицо. Мнение специалистов следующее:  

Тщательно вымойте руки.

  Это может показаться тривиальным, но мытьё рук до того, как они коснутся Вашего лица, имеет решающее значение для предотвращения распространения бактерий. Ежедневно мы дотрагиваемся до грязных поверхностей, телефонов, дверных ручек и т.д. Различные бактерии остаются на наших руках и важно не перенести их на лицо.   «Всегда в первую очередь мойте руки. Это минимизирует шансы попадание инфекции и возникновения прыщей и акне», –  говорит Elena Cudworth, косметолог и владелица лондонской кожной клиники Elenique.  

Удалите с глаз макияж.

Начните двойное очищение с удаления косметики, уделяя особое внимание глазам. Используйте средство для снятия макияжа или очищающий бальзам на масляной основе. Но при этом не используйте салфетки для лица.   «Я всегда советую не использовать салфетки. Поскольку они лишь размазывают грязь и жир по лицу», – говорит доктор Ophelia.   Задача состоит в том, чтобы снять толстую основу, подводку и тушь перед тем, как приняться за само очищение кожи. Начинать со средства на масляной основе – идеальный метод.   «Я считаю, что первым этапом двойного очищения всегда должно быть снятие макияжа и солнцезащитного крема», – говорит дерматолог Anjali Mahto, автор “Библии по уходу за кожей”.

Очищающее средство

После снятия макияжа, наступает очередь очищающего средства. Его формула зависит от вашего типа кожи и проблем с ней. Доктор Elena Cudworth объясняет: Чувствительная кожа – выберите мягкое очищающее средство пенящееся или на кремовой основе с успокаивающими веществами типа арники, алоэ вера или ромашка; Сухая кожа – используйте молочко или крем с увлажняющими питательными ингредиентами. Такими как алоэ вера, витамин Е, касторовое масло или масло сладкого миндаля; Комбинированная кожа – так как она может быть жирной и сухой одновременно, лучше использовать мягкое пенящееся средство для умывания. Если в течение дня кожа меняется с жирной на сухую – гелевое очищающее средство утром, и крем-очищающее средство вечером. Жирная кожа – очищающие, на основе масла пенящиеся гели для умывания для неё лучше всего подходят. А сбалансированные средства, содержащие гликолевую, салициловую, молочную, миндальную или фруктовую кислоту, помогут почистить поры и избежать воспаления.  

Отшелушивание.

Используйте химический или механический эксфолиант, чтобы удалить омертвевшие клетки. Рекомендуется проводить эту процедуру не реже раза в неделю. Но можно и чаще. Всё зависит от вашего типа кожи. Механический эксфолиант представляет собой нежный скраб или очищающую пудру, которая идеально подходит для втирания во влажную кожу. Всегда смывайте его водой, чтобы избежать раздражения. «При механическом отшелушивании никогда не используйте салфетку, чтобы не перестараться и не вызвать повышенную чувствительность кожи», – советует Elena Cudworth. Химический эксфолиант применяется как тоник для сухой кожи. Он состоит из различных кислот, которые со временем растворяют омертвевшие клетки кожи. Однако, с ними нужно быть осторожным. Они могут вызвать покраснение и повышенную чувствительность кожи. «Люди, как правило, чрезмерно увлекаются отшелушиванием и это может вызвать проблемы. Следует проводить эту процедуру 1 – 2 раза в неделю. Особенно если Вы используете другие активные вещества, например, ретинол», – говорит доктор Anjali. А как насчёт тоников? Раньше цель их применения заключалась в том, чтобы убрать с лица все остатки макияжа. Но в наше время это уже не актуально.   Двойное очищение кожи успешно справляется со снятием макияжа. А химический эксфолиант заменит традиционный тонизирующий продукт.  

Увлажнение/восстановление.

Завершите очищение ночным увлажняющим кремом. Это может быть ретинол, сыворотка или масло для лица.   Этот важный шаг закрепляет гидратацию и благоприятно воздействует на кожу в течение ночи. Если у Вас очень жирная кожа, то можно пропустить этот шаг. Но почти все дерматологи рекомендуют увлажнять кожу после очищения.

Как очищать кожу лица с помощью салфетки.

Спонжи и специальные мочалки для снятия макияжа идеально подходят для очищения. «Мочалка действительно полезна для стирания макияжа с лица и более эффективна, чем просто очищение и ополаскивание. Она также обеспечит мягкое отшелушивание. Я использую чистую мочалку ежедневно и рекомендую своим пациентам делать тоже самое. Чтобы очистить лицо, аккуратно, массирующими движениями, нанесите средство для умывания на влажную кожу. Затем возьмите влажную салфетку, сотрите очищающее средство и макияж. Старайтесь сильно не надавливать. Осторожно промокните лицо чистым полотенцем», – говорит доктор Ophelia.   Помните: всегда нужно использовать только чистую фланелевую ткань. Мочалку стирайте в машинке при температуре 60⁰С, чтобы избавиться от бактерий и результатов очищения.  

Как часто нужно мыть лицо.

Умывать лицо необходимо каждый день утром и вечером, даже если Вы не пользуетесь косметикой.   «Первый и самый важный шаг ежедневного ухода за кожей лица в домашних условиях – это очищение. Это нужно делать в начале и конце каждого дня», – поясняет Elena Cudworth.  Доктор Ophelia соглашается: «Мыть лицо утром и вечером действительно важно. Это удаляет грязь и бактерии, которые скапливаются на коже в течение дня, а также ночью от подушки и пота. Поддерживая чистоту кожи, Вы снижаете вероятность появления бактерий, которые могут стать причиной возникновения прыщей и раздражения кожи».   Правильно умываться вечером особенно важно. Так как это подготовит Вашу кожу ко сну. «Естественные процессы в нашей коже меняются в течение 24 часов. Во время дневного и ночного циклов. Поэтому, когда мы говорим о хорошем сне, это также относится и к коже, которая в результате улучшения клеточного обмена восстанавливается и приводит себя в порядок в ночное время», – говорит доктор Anjali.  

А можно ли умываться просто водой?

«Несмотря на то, что некоторым достаточно просто умыть лицо водой, этого будет мало. Поскольку во многих регионах вода достаточно жёсткая и может стянуть кожу, сделать её сухой. Поэтому, я бы рекомендовала использовать мягкие очищающие средства», – говорит Ophelia Veraitch.   Следует помнить, что умывать лицо одной водой не эффективно. При таком подходе грязь и косметика не удаляются полностью. Если у Вас чувствительная кожа, попробуйте использовать успокаивающее средство, чтобы очистить её должным образом без какого-либо дискомфорта.   By Emma North. Перейти на Главную страницу.