Рубрика:

Диеты

  • Диета ОМАД  означает «Один Прием Пищи В День» (One Meal A Day). Как и большинство популярных диет она подходит не всем. Такой план питания несет в себе много опасностей. А научных доказательств её эффективности не так уж много.

    Похожие статьи
    11 научных фактов о пользе бананов.
    blank

    Банан – невероятно вкусная и полезный фрукт. Он обладает многими питательными веществами которые способствуют улучшению пищеварения, улучшению сердечной деятельности и Читать далее

    Польза шпината для организма человека
    зелёный овощ шпинат

    Если Вам действительно нужна причина чтобы полюбить шпинат, мы дадим Вам целых пять! Эта листовая зелень является основным продуктом в Читать далее

    Самый полезный корнеплод.
    морковь самый полезный корнеплод

    Если бы вам пришлось назвать главное питательное вещество в морковке, мы готовы поспорить, что вы упомянули бы витамин А. На Читать далее

    Как надолго похудеть. 
    женщина перед зеркалом решает надолго похудеть

    Существует множество способов похудеть: причудливые диеты, дорогостоящие программы по снижению веса, пищевые добавки и т.д. Большинство из них достаточно эффективны Читать далее

  • У каждого есть свои советы по питанию, которыми хочется поделиться. Сколько раз Вы слышали, что должны делать то или иное, есть определённые продукты в определённое время, заниматься спортом так или иначе? Эти советы часто звучат слишком хорошо, чтобы быть правдой.

    Похожие статьи
    Правильный завтрак для похудения.
    правильный завтрак

    Как происходит Ваш первый приём пищи за день? Хватаете всё подряд на ходу, выбегая из дома? Что-то жуёте по дороге Читать далее

    Что нужно знать о похудении.
    женщина думает о похудении

    Скорее всего, Вы уже перелопатили тонны информации о лучших способах похудения. (Спасибо, интернету!). Дело в том, что бывает сложно отделить Читать далее

    Голодание по расписанию. Практические советы.
    прерывистое голодание

    Голодание по расписанию или, прерывистое голодание, существует уже довольно давно. Но в 2013 году произошёл резкий скачок интереса к этому Читать далее

    Ягоды. 8 самых полезных видов.
    ягоды

    Ягоды - это маленькие разноцветные шарики. В большинстве своём синие, красные, зелёные или пурпурные. Они могут быть сладкими или кислыми Читать далее

  • Голодание по расписанию или, прерывистое голодание, существует уже довольно давно. Но в 2013 году произошёл резкий скачок интереса к этому плану питания после выхода «8-часовой диеты», разработанной David Zinchenco и Peter Moore. Они утверждали, что если съедать весь свой дневной рацион в течение 8 часов, то можно быстро похудеть.

    Похожие статьи
    Топ 10 бесполезных диет для снижения веса 2020
    диета для похудения

    Каждый год, более 45 миллионов американцев садятся на диету, тратя около 33 миллиардов долларов на продукты для снижения веса, согласно Читать далее

    Очищающая диета.
    очищающая диета

    Процесс снижения веса не всегда так прост как кажется. Он требует большой настойчивости и последовательности действий, которые в итоге дадут Читать далее

    ЧТО СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ О КЕТО ДИЕТЕ.
    blank

    Вы наверное уже много наслышаны о кето диете которая сулит быструю потерю веса. Но как много Вы знаете об этом Читать далее

    Змеиная диета. Почему не стоит на нее садиться.
    змеиная диета

    Будем откровенны, когда мы впервые услышали о ней, результат запроса «Змеиная диета» (Snake Diet) в Google ввёл нас в лёгкое Читать далее

  • Диета “плоский живот” – это план питания, согласно которому можно похудеть на 7 килограмм за 32 дня. Он основан на полезных мононенасыщенных жирах. Разработали эту диету Liz Vaccariello – бывший главный редактор журнала Prevention и Cynthia Sass – консультант по питанию и эксперт по здоровью. Их совместная книга была опубликована в 2008 году, когда оба автора сотрудничали в журнале. Более позднее издание книги включает предисловие, которое написал David Katz – который в то время был старшим преподавателем в медицинской школе Йельского университета и занимался общественным здравоохранением.

    Похожие статьи
    Что представляет собой диета на вареных яйцах?
    варёные яйца

    Диета на варёных яйцах сейчас очень популярна. Она гарантирует быструю потерю лишних килограммов. Из её названия становится понятно, что следуя Читать далее

    ЧТО ТАКОЕ ВЕГАНСТВО И ВЕГАНСКАЯ ДИЕТА
    blank

    Веганство и веганская диета становятся все более популярными. За последние несколько лет это стало пристрастием многих знаменитостей.

    ЧТО СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ О КЕТО ДИЕТЕ.
    blank

    Вы наверное уже много наслышаны о кето диете которая сулит быструю потерю веса. Но как много Вы знаете об этом Читать далее

    Нужно ли считать калории и углеводы чтобы сбросить вес?
    считать калории

    Какой наилучший способ похудеть? Многих сбивает с толку вопрос: нужно ли считать калории и углеводы чтобы сбросить вес? Эти сомнения Читать далее

  • Монодиета – это довольно простой режим питания. Он предполагает употребление только одного продукта или группы продуктов в течение дня. Её сторонники утверждают, что монодиета способна обеспечить быструю потерю веса. С ней не нужно соблюдать

    Похожие статьи
    Лучшие постные продукты богатые белками.
    мясо и рыба с постным белком

      Вы, возможно, уже выслушали миллион советов о жирных, сладких и постных продуктах. О том как, что и почему нужно Читать далее

    Чем полезна овсяная каша для организма.
    питательный завтрак из овсяной каши у девушки в кровати

    Нет ничего лучшего, чем проснуться утром и получить на завтрак горячую миску овсянки. К тому же, заправленную различными фруктами, ореховым Читать далее

    Как банан сжигает жир на животе
    банан обернутый измерительной лентой

    Когда приходит время привести себя в порядок и сжечь жир на животе, решающее значение приобретает выбор правильных продуктов, которые необходимо Читать далее

    Польза шпината для организма человека
    зелёный овощ шпинат

    Если Вам действительно нужна причина чтобы полюбить шпинат, мы дадим Вам целых пять! Эта листовая зелень является основным продуктом в Читать далее

  • Будем откровенны, когда мы впервые услышали о ней, результат запроса «Змеиная диета» (Snake Diet) в Google ввёл нас в лёгкое замешательство. К счастью, эта диета не предписывает поедание змей. Она призывает питаться как змеи.

    Похожие статьи
    Что происходит с организмом при голодании.
    blank

    Те кто пытается найти способ похудения - план питания, включающий в себя периодическое голодание, может звучать как разумный выбор. Действительно, Читать далее

    Диета “плоский живот”
    плоский живот девушки

    Диета "плоский живот" - это план питания, согласно которому можно похудеть на 7 килограмм за 32 дня. Он основан на Читать далее

    Монодиета. Суть, преимущества и побочные эффекты.
    монодиета

    Монодиета - это довольно простой режим питания. Он предполагает употребление только одного продукта или группы продуктов в течение дня. Её Читать далее

    Что представляет собой диета на вареных яйцах?
    варёные яйца

    Диета на варёных яйцах сейчас очень популярна. Она гарантирует быструю потерю лишних килограммов. Из её названия становится понятно, что следуя Читать далее

  • Диета на варёных яйцах сейчас очень популярна. Она гарантирует быструю потерю лишних килограммов. Из её названия становится понятно, что следуя этой диете необходимо съедать определённое количество сваренных в крутую яиц каждый день.

    Похожие статьи
    Очищающая диета.
    очищающая диета

    Процесс снижения веса не всегда так прост как кажется. Он требует большой настойчивости и последовательности действий, которые в итоге дадут Читать далее

    Диета “плоский живот”
    плоский живот девушки

    Диета "плоский живот" - это план питания, согласно которому можно похудеть на 7 килограмм за 32 дня. Он основан на Читать далее

    Монодиета. Суть, преимущества и побочные эффекты.
    монодиета

    Монодиета - это довольно простой режим питания. Он предполагает употребление только одного продукта или группы продуктов в течение дня. Её Читать далее

    Змеиная диета. Почему не стоит на нее садиться.
    змеиная диета

    Будем откровенны, когда мы впервые услышали о ней, результат запроса «Змеиная диета» (Snake Diet) в Google ввёл нас в лёгкое Читать далее

  • Каждый год, более 45 миллионов американцев садятся на диету, тратя около 33 миллиардов долларов на продукты для снижения веса, согласно данным Boston Medical Center. Но даже самые популярные диеты не гарантируют 100% успех. Некоторые из них наоборот приносят больше вреда, чем пользы.

    Похожие статьи
    ЧТО СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ О КЕТО ДИЕТЕ.
    blank

    Вы наверное уже много наслышаны о кето диете которая сулит быструю потерю веса. Но как много Вы знаете об этом Читать далее

    Как банан сжигает жир на животе
    банан обернутый измерительной лентой

    Когда приходит время привести себя в порядок и сжечь жир на животе, решающее значение приобретает выбор правильных продуктов, которые необходимо Читать далее

    Польза шпината для организма человека
    зелёный овощ шпинат

    Если Вам действительно нужна причина чтобы полюбить шпинат, мы дадим Вам целых пять! Эта листовая зелень является основным продуктом в Читать далее

    Самый полезный корнеплод.
    морковь самый полезный корнеплод

    Если бы вам пришлось назвать главное питательное вещество в морковке, мы готовы поспорить, что вы упомянули бы витамин А. На Читать далее

  • Процесс снижения веса не всегда так прост как кажется. Он требует большой настойчивости и последовательности действий, которые в итоге дадут результат. Если долго заморачиваться нет желания,

    Похожие статьи
    Что поможет сбросить вес.
    что поможет сбросить вес

      Грейпфрут, перец чили, суп из кабачков, чай для похудения... Назовите любую еду, и скорее всего она будет претендовать на Читать далее

    Что представляет собой диета на вареных яйцах?
    варёные яйца

    Диета на варёных яйцах сейчас очень популярна. Она гарантирует быструю потерю лишних килограммов. Из её названия становится понятно, что следуя Читать далее

    Что происходит с организмом при голодании.
    blank

    Те кто пытается найти способ похудения - план питания, включающий в себя периодическое голодание, может звучать как разумный выбор. Действительно, Читать далее

    Монодиета. Суть, преимущества и побочные эффекты.
    монодиета

    Монодиета - это довольно простой режим питания. Он предполагает употребление только одного продукта или группы продуктов в течение дня. Её Читать далее

  • Ажиотаж с кето диетой в полном разгаре. В последнее время всё больше и больше людей через Гугл и хештеги ищут информацию и присоединяются к ней. На начальном этапе обычная кето диета выводит около 75% дневных калорий из жира, 20% из белка и 5% из углеводов.

    Похожие статьи
    Вредные советы по питанию.
    девушка придумывает советы по питанию

    У каждого есть свои советы по питанию, которыми хочется поделиться. Сколько раз Вы слышали, что должны делать то или иное, Читать далее

    Голодание по расписанию. Практические советы.
    прерывистое голодание

    Голодание по расписанию или, прерывистое голодание, существует уже довольно давно. Но в 2013 году произошёл резкий скачок интереса к этому Читать далее

    Диета “плоский живот”
    плоский живот девушки

    Диета "плоский живот" - это план питания, согласно которому можно похудеть на 7 килограмм за 32 дня. Он основан на Читать далее

    Монодиета. Суть, преимущества и побочные эффекты.
    монодиета

    Монодиета - это довольно простой режим питания. Он предполагает употребление только одного продукта или группы продуктов в течение дня. Её Читать далее

  • 1
  • 2