Диеты

Флекситарианство — отличный способ увеличить общее потребление растительной пищи без ограничений, которые вы найдете в вегетарианском или веганском режиме питания

 Эта диета не перекрывает даже базовые энергетические потребности организма. Поскольку его системам для нормального ежедневного функционирования требуется не менее 1200 кКал. Питательные вещества, минералы, витамины в таком режиме питания отсутствуют.

Поверьте, настоящие балерины не нуждаются в диетах такого рода, их секрет в ежедневных физических нагрузках и сбалансированном питании. Но эта статья не об образе жизни балерин, а про предложенную какими-то диетологами из всемирной паутины «чудодейственную» диету.

С высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. С низким содержанием жира и высоким содержанием белка. Модные диеты существуют в большом количестве и…

В настоящее время веганство – довольно жёсткий выбор. Вегетарианство – старая, проверенная диета средней сложности. Но что касается пескетарианства – это здоровая альтернатива, которая может превзойти все Ваши ожидания.

Если Вы ищете простые методы сбросить вес немедленно, и Вам необходим список здоровых продуктов, которые помогают сжигать жир естественным путём, есть способ похудеть без диет и подсчета калорий. И он отличается от того, что Вы привыкли принимать за истину.

 Хотите быстро сбросить лишние килограммы? У Вас может возникнуть соблазн резко сократить потребление калорий. Но такой внезапный переход довольно вреден для здоровья и может иметь неприятные последствия

Кето диета – это план питания с высоким содержанием жиров, умеренным белка и очень низким углеводов. Первыми под удар попадают фрукты, из-за высокого содержания в них сахара. Но это вовсе не означает, что их нужно исключить абсолютно все из своего рациона.

Мимикрия под голод(Fasting Mimicking Diet) или диета имитирующая голодание ProLon – это пятидневный, заранее упакованный набор для питания. Он, по утверждениям создателей, поддерживает разум и тело. Но действительно ли диета FMD обладает теми же качествами, как интервальное голодание. Стоит ли она своих денег и какая должна быть причина, чтобы её попробовать?

Веганство – довольно неплохой образ жизни, если у Вас есть на него время и деньги. Поскольку это очень строгая диета, есть риск упустить некоторые ключевые витамины и минералы. Можно даже набрать вес, если попасть в ловушку переработанных, богатых углеводами  веганских продуктов.