Рецепты правильного питания

Нежный вкус этого лимонного айоли станет идеальным дополнением к бургеру или сэндвичу. Масло канолы придает пикантность, в то время как оливковое масло придает …

Используйте любые свежие или замороженные фрукты, которые у вас есть под рукой, чтобы раскрошить их в это традиционное блюдо. В типичной начинке из …

Эти полезные вафли приготовлены из смеси цельнозерновой и обычной муки, а также обезжиренной пахты и масла канолы. Сверху посыпьте свежими ягодами или нарезанными …

Паста карри придает остроту этому семислойному соусу, а морковь и горох придают ему свежий хруст. Ищите прокаленное арахисовое масло, чтобы получить самый сильный …

Этот хрустящий салат готовится из спиралевидной моркови вместо лапши. Обязательно используйте нерафинированное арахисовое масло, которое намного ароматнее, чем его рафинированный аналог, и входит …

В этом полезном рецепте пад тай содержится менее половины калорий и натрия, чем в традиционном тайском блюде, любимом в ресторанах. Поищите сушеную широкую …

Поке (произносится пох-кей), знаменитый на Гавайях салат из маринованной рыбы, настолько популярен, что в супермаркетах его продают килограммами. Теперь оно пересекло Тихий океан …

Кунжутное масло и нори (сушеные морские водоросли) придают этому полезному рецепту зернового салата азиатский колорит. Подавайте в качестве основного вегетарианского блюда или гарнира …

Этот универсальный винегрет сочетает в себе кунжутное масло, рисовый уксус, свежий имбирь и зеленый лук для быстрой и легкой заправки для салата.

Эта простая заправка приправлена ​​остро-сладким соусом хойсин, кунжутным маслом и семенами кунжута; перемешайте его с нашинкованной капустой и морковью, чтобы получить простой салат …