ЧТО СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ О КЕТО ДИЕТЕ.

Вы наверное уже много наслышаны о кето диете которая сулит быструю потерю веса. Но как много Вы знаете об этом трендовом методе похудения? Попробуем разобраться как эта диета влияет на Ваш организм, плюсы и минусы кетоза и какой план может подойти для Вас.

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ ПРИ ГОЛОДАНИИ

Те кто пытается найти способ похудения – план питания, включающий в себя периодическое голодание, может звучать как разумный выбор. Действительно, сокращение потребления калорий на длительное время приносит пользу для мозговой деятельности, функций кишечника, энергетического уровня и метаболизма. Но как узнать что эти эффекты голодания уже действуют?

11 НАУЧНЫХ ФАКТОВ О ПОЛЬЗЕ БАНАНОВ.

Банан – невероятно вкусная и полезный фрукт. Он обладает многими питательными веществами которые способствуют улучшению пищеварения, улучшению сердечной деятельности и снижению веса.

КАК ВЛИЯЮТ БАНАНЫ НА ЗАНЯТИЯ ФИТНЕСОМ.

Бананы – самый популярная лёгкая закуска перед тренировкой. Они не только вкусны, но к тому же богаты углеводами которые легко усваиваются. Кроме того, присутствие в них важного питательного вещества – КАЛИЯ – отлично поможет Вам