Растительные детоксиканты. Что нужно о них знать.

by Dimazzus
0 комментарий
детоксиканты

Что нужно знать о растительных детоксикантах.

Растительные детоксиканты – одно из самых спорных лечебных средств. Многие защитники натуральных методов охраны здоровья утверждают, что они избавляют организм от токсинов и способствуют снижению веса. Тем не менее, специалисты в области медицины относятся довольно скептически к их предполагаемой пользе и указывают на потенциальный вред. Это статья расскажет: что такое растительные детоксиканты и всё что нужно о них знать. Как они работают и существует ли какой-либо потенциальный риск от их пременения.

ЧТО ТАКОЕ РАСТИТЕЛЬНЫЕ ДЕТОКСИКАНТЫ?

Растительные детоксиканты как правило содержатся в чае и напитках с различными травами. Несмотря на отсутствие прямых доказательств, их используют для коррекции веса и вывода токсинов из организма.

  Хотя длительность этих процедур разная, она обычно составляет от 3 до 14 дней. Но некоторые напитки с детоксикантами рекомендуется пить на постоянной основе для ежедневной «поддержки» организма.

ЧТО ВХОДИТ В СОСТАВ?

Большинство продуктов из растительных детоксикантов содержат натуральные ингредиенты, которые, как считается, способствуют снижению веса, улучшают работу печени, стабилизируют уровень сахара в крови и выводят токсины из организма.

  Самые популярные из них – корень валерианы, солодка, кинза, кориандр, хлорелла, расторопша пятнистая, корень одуванчика, корень шлемника, корень ревеня, имбирь, ягоды можжевельника и корень лопуха.

растительные детоксиканты в чае

  Хотя небольшие исследования на животных показали, что эти растения обладают хелатирующими свойствами  (способность соединяться с металлами и выводить их из организма), пока нет никаких доказательств об их способности выводить токсины.

  Подведём итог : Растительные детоксиканты предположительно очищают организм от токсинов, способствуют снижению веса и контролируют уровень сахара в крови. Обычно процесс детоксикации длится от 3 до 14 дней, но иногда её применяют на постоянной основе.

 

 

 

РАБОТАЕТ ЛИ ДЕТОКСИКАЦИЯ?

  Не смотря на то, что растительные детоксиканты являются очень популярным трендом оздоровления, большинство их полезных свойств сильно преувеличины и не имеют за собой никаких научных оснований.

  Вывод токсинов.

  Отличительная черта большинства продуктов с детоксикантами – это длинный список натуральных ингредиентов. Ещё, они не упоминают какие именно токсины будут удалены из организма и не предоставляют доказательств их эффективности.

  Наш организм уже имеет встроенную систему вывода токсинов. Печень, почки, кишечник и кожа непрерывно работают, удаляя весь мусор из нас через испражнения и пот. На сегодняшний день не существует клинических исследований подтверждающих, что у здоровых людей в большом количестве накапливаются токсины. Также нет данных, что растительные детоксиканты улучшают естественную способность организма выполнять свои обычные функции.

  Снижение веса.

  Несмотря на то, что многие утверждают о значительном улучшении самочувствия после детоксикации, это происходит, в основном из-за других здоровых привычек их стиля жизни. К ним относятся ограничение потребления обработанных пищевых продуктов и уделение особого внимания цельной, богатой питательными веществами пище.

  Таким образом, если у Вы уже немного потеряли в весе, то снова его наберёте как только прекратите очищать свой организм. Потому что большинство растительных детоксикантов являются мочегонными средствами и выгоняют воду через испражнения. Поэтому стремительная потеря веса – это всего лишь уменьшение количества воды в организме. Такое колебание веса может привести к беспорядочному пищевому поведению и разочарованию, когда вес опять начнёт прибывать после того, как Вы прекратите детоксикацию.

человеческий организм

 Однако, длительное использование растительных детоксикантов приводит к потере жира и мышечной массы. За счёт увеличения количества испражнений, организм избавляется от питательных веществ быстрее чем накапливает их. Это очень небезопасно и таких методов похудения следует избегать.

  Вместо того, чтобы использовать детоксикацию для сброса веса, лучше сделать выбор в пользу здорового образа жизни – сбалансированной диете, регулярным физическим упражнениям, управлению стрессом и качественному здоровому сну.

  Другие утверждения.

  Многим продуктам, содержащим растительные детоксиканты, приписываются способности регулировать уровень сахара в крови, устранять вздутие живота и высыпание угрей, увеличивать энергию.

  Однако, это научно не доказано. Если у Вас диабет или какое-либо другое заболевание, всегда лучше для начала проконсультироваться с лечащим врачом.

Подведём итог : Нет неопровержимых доказательств того, что растительные детоксиканты избавляют организм от токсинов и способствуют снижению веса. Наш организм уже имеет врождённую систему детоксикации для удаления всего мусора через испражнения и пот.

ВОЗМОЖНЫЕ РИСКИ.

Прежде чем пробовать растительные детоксиканты, очень важно знать о потенциальных рисках.

 Неизвестные ингредиенты.

  Большинство продуктов из растительных детоксикантов не регламентированы и могут содержать ингредиенты которые не указаны на упаковке или присутствуют в гораздо большем количестве, чем заявлено. Это может привести к передозировке определённых компонентов и, как результат, возникновению серьёзных побочных эффектов и даже смерти .

растительные продукты

  Департамент сельского хозяйства США приняло меры ко многим продуктам с растительными детоксикантами , содержащими ложные утверждения, небезопасные ингредиенты и недостоверные сведения о составе. Таким образом, многие продукты, заявленные как натуральные, не всегда безопасны и не могут употребляться в неограниченных количествах.

 

Побочные эффекты.

  Растительные детоксиканты, которые содержат мочегонные средства, увеличивают риск обезвоживания и понижения уровня электролита в организме. Это может создать серьёзную угрозу для жизни . Например, 67-ми летний мужчина пожаловался на тошноту, дрожь в конечностях и слабость после употребления напитков содержащих толокнянку обыкновенную, ягоды можжевельника и множество других растительных детоксикантов в течение 5-ти дней. Он был помещён в палату интенсивной терапии с критически низким уровнем электролита.

  В 2017 году 60-ти летняя женщина умерла, когда у неё отказала печень после того, как 3 раза в день, в течение 14 дней пила «детокс»-чай фирмы Yogi . Этот чай содержал 18 трав, которые оказали негативное воздействие на функционирование её печени.

  Другой случай произошёл с 50-ти летней женщиной, которая умерла от полиорганной недостаточности после употребления травяной соли Эпсома для детоксикации. Это привело к отравлению марганцем.

  Скажем больше, регулярное использование растительных детоксикантов может способствовать серьёзной потере веса и дефициту питательных веществ. Это происходит в результате того, что у организма не хватает времени на усваивание калорий, витаминов и минералов из пищи.

  Группы риска.

  В то время как растительные детоксиканты в общем не рекомендуются, существуют определённые группы риска, которым они категорически противопоказаны. К ним относятся:

  •   беременные женщины и кормящие матери
  •   дети и подростки
  •   больные раком, диабетом, язвенным колитом и болезнью Крона .
  •   люди с заболеваниями печени и почек
  •   люди с расстройствами пищеварения
  •   те, кто недоедает или подвержен риску недоедания, например, пожилые люди

В любом случае, перед тем как использовать растительные детоксиканты, необходимо проконсульнироваться со специалистом.

  Совместимость с лекарствами.

  Множество лечебных трав не совместимы с определёнными медикаментами. Взаимодействуя между собой, они могут усилить или уменьшить эффект лекарственных препаратов . Это способно нанести существенный вред здоровью.

  Из-за того, что растительные детоксиканты содержат большое количество различных трав, нужно на 100% быть уверенным, что они совместимы с тем видом лекарств которые Вы принимаете по тем или иным причинам.

детоксикация организма

  Подведём итог : Растительные детоксиканты ничем не регулируются. По-этому могут содержать небезопасные ингредиенты, которые могут вызвать серьёзные побочные эффекты, а в некоторых случаях даже смерть. Если Вы решили попробовать применить растительные детоксиканты, в первую очередь посоветуйтесь с врачом.

ВМЕСТО ВЫВОДА.

  Растительные детоксиканты весьма популярны, благодаря длинному списку полезных качеств, хотя они ни чем не подтверждены.

  Когда возникнет соблазн попробовать растительную детоксикацию вспомните, что достоверных данных, свидетельствующих о том, что она поможет вывести токсины из Вашего организма или поддержит длительное похудение пока нет.

  Если Вы решили поправить здоровье, то лучше будет вести здоровый образ жизни. Придерживаться сбалансированной диеты и регулярно заниматься спортом гораздо полезнее, чем прибегать к потенциально опасной детоксикации.

   by Katey Davidson

Похожие статьи
Лучшие постные продукты богатые белками.
мясо и рыба с постным белком

  Вы, возможно, уже выслушали миллион советов о жирных, сладких и постных продуктах. О том как, что и почему нужно Читать далее

Чем полезна овсяная каша для организма.
питательный завтрак из овсяной каши у девушки в кровати

Нет ничего лучшего, чем проснуться утром и получить на завтрак горячую миску овсянки. К тому же, заправленную различными фруктами, ореховым Читать далее

Как банан сжигает жир на животе
банан обернутый измерительной лентой

Когда приходит время привести себя в порядок и сжечь жир на животе, решающее значение приобретает выбор правильных продуктов, которые необходимо Читать далее

Польза шпината для организма человека
зелёный овощ шпинат

Если Вам действительно нужна причина чтобы полюбить шпинат, мы дадим Вам целых пять! Эта листовая зелень является основным продуктом в Читать далее

0 комментарий
0

Вам будет интересно

Подписаться
Уведомить о
guest
согласие с политикой
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x