Салат из киноа с авокадо

by Dimazzus
41 просмотры
салат из киноа с авокадо

В этом освежающем зерновом салате богатая белками киноа сочетается со сливочным вкусом авокадо. Это идеальное гарнирное блюдо, которое можно приготовить заранее, взять с собой на пикник или на вечеринку. Его можно приготовить на обед или на легкий ужин.

Автор Хилари Мейер

салат из киноа с авокадо

Салат из киноа с авокадо

Количество порций: 4 Время подготовки: Время приготовления:
Пищевая ценность: 414 Калорий 25 Грамм жиров

Ингредиенты

  • 3 столовые ложки сока лайма
  • 2 столовые ложки масла авокадо
  • ¾ чайной ложки чесночного порошка
  • ½ чайной ложки соли
  • ¼ чайной ложки молотого перца
  • 3 чашки вареной киноа, охлажденной
  • 2 средних авокадо, нарезанных
  • 1 стакан виноградных помидоров, разрезанных пополам
  • 1 чашка нарезанного кубиками огурца
  • ½ стакана нарезанной свежей кинзы
  • 1 зеленый лук, нарезанный

Как действовать

Взбейте сок лайма, масло, чесночный порошок, соль и перец в средней миске. Добавьте киноа, авокадо, помидоры, огурцы, кинзу и зеленый лук; осторожно перемешайте до однородной массы.

Notes

На заметку: поставьте в холодильник на срок до 4 часов.

DHgate WW

Вам будет интересно

Подписаться
Уведомить о
guest
согласие с политикой

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x

Обнаружен блокировщик рекламы

Please support us by disabling your AdBlocker extension from your browsers for our website. Пожалуйста, поддержите нас. Отключите блокировщик рекламы для нашего сайта