Содержание
Это вегетарианская запеканка с энчиладой – настоящая мексиканская лазанья с овощами и кукурузными лепёшками вместо лапши. Ели вы любите острое, то выбирайте острый пико де гальо. Такой простой рецепт вегетарианского ужина обязательно станет новым фаворитом для всей семьи.
Время приготовления 25 мин. Общее время 1 час. Количество порций 8.
Пищевая ценность:
Размер порции – 350 г.
357 калории; 13,8 г. белка; 42 г. углеводов; 9,3 г. клетчатки; 6,5 г. сахара; жир 16,8 г.; насыщенный жир 6,1 г.; холестерин 24,6 мг.; витамин А 0,19 мг.; витамин С 21,4 мг.; фолат 101,1 мкг.; кальций 280,5 мг.; железо 2,7 мг.; магний 85 мг.; калий 670 мг.; натрий 468,2 мг.; тиамин 0,1 мг.
Перейти на Главную страницу.